MUNDGERUCH: HÄUFIGE FRAGEN

Kann Mundgeruch ein Signal für tiefergehende gesundheitliche Probleme sein?

Ja, dauerhafter schlechter Atem kann ein Nebenprodukt von Erkrankungen sein. Häufig können gesundheitliche Probleme wie bspw. Sodbrennen einen schlechten Geschmack im Mund hinterlassen.

In anderen Fällen können Bakterien oder Schleim durch eine Nebenhöhlenentzündung entstehen und schlechten Atem verursachen. Leicht fruchtiger Atem, der nicht direkt als störend oder unangenehm wahrgenommen wird, kann ein Zeichen für Diabetes sein, während ein starker Ammoniak Duft meist mit Problemen der Nieren zusammenhängt.

Parodontale Krankheiten wie Gingivitis können ebenfalls Mundgeruch verursachen. Mundtrockenheit, welche eine Abnahme von Speichelflüssigkeit verursacht, verhindert das die in deinem Mund natürlicherweise vorkommenden Bakterien und Essensreste auf deinen Zähnen abgespült werden. Dies wiederrum kann deinem Zahnfleisch schaden.

Wenn du Sorge hast, dass dein Mundgeruch ein Zeichen einer weiteren Erkrankung sein könnte und du das Problem nicht durch gründliches Zähneputzen, Reinigen der Zähne mit Zahnseide oder Mundspülung gelöst bekommst, wende dich an deinen Zahnarzt.

Welche Angewohnheiten können schlechten Atem verursachen?

Wenn es um Angewohnheiten geht, die schlechten Atem verursachen steht an erster Stelle meist der Konsum von Tabak. Alleine das Rauchen von Tabak reicht aus, um einen schlechten Geschmack und Geruch in deinem Mund zu hinterlassen.

Des weiteren ist ein hoher Konsum von Zucker ebenfalls schlecht für deinen Atem. Die natürlichen Bakterien im Mund werden den hohen Zuckergenuss feiern und deine Zähne und das Zahnfleisch mit weiteren Bakterien übersähen. Diäten, welche den Verzicht von Kohlenhydraten fokussieren, können die Wahrscheinlichkeit von schlechtem Atem verdoppeln, da dein Körper die Produktion von Ammoniak zum verstoffwechseln der Nahrung erhöht.

Für Menschen die hastig essen oder regelmäßig Mahlzeiten auslassen lauert eine andere Gefahr: das Kauen regt die Produktion des Speichels an, welcher dabei hilft deinen Mund vor dem Austrocknen zu schützen.

Wenn du zu hastig isst oder Mahlzeiten auslässt, wird die Speichelproduktion weniger angeregt und dein Atem kann beginnen schlecht zu riechen. Ein trockener Mund kann auch durch häufiges Ein- und Ausatmen durch den Mund verursacht werden.

Außerdem kann Stress zu unangenehmen Atem führen.

Hilft Kaugummi wirklich dir schlechten Atem zu vertreiben?

Die Antwort ist Jein. Schlechter Atem wird oft durch einen trockenen Mundraum verursacht. Das Kauen von zuckerfreien Kaugummis kann ein guter Weg sein, die Produktion des Speichels anzuregen. Durch den Speichel werden ungewollte Bakterien und Essensreste von den Zähnen gespült, noch bevor diese schlechten Atem verursachen können.

Kaugummis, Bonbons oder Minztabletten, welche mit Zucker überzogen sind, können hingegen schädlich sein. Sie maskieren zwar den Geruch des schlechten Atems, helfen aber wenig die eigentliche Ursache des Mundgeruchs, die Bakterien, zu beseitigen.

Der Zucker kann hingegen dazu führen, dass sich auf deinen Zähnen und deinem Zahnfleisch weitere Bakterien und Plaque bilden, die den Mundgeruch noch verschlimmern.

Am besten sorgst du für einen reinen Mund, indem du dir zweimal täglich die Zähne putzet und mit Zahnseide und Mundspüllösung die Reinigung komplettierst.